Self-talk adalah cara ketika kita berdialog dengan diri sendiri melalui inner voice saat menghadapi berbagai macam situasi. Caranya bisa dilafalkan di dalam hati atau bisa juga melalui suara lantang. Pada dasarnya, self-talk mirip dengan introspeksi yang membantu kita untuk lebih sadar dalam berpikir, merasa dan bertindak. Self-talk bisa dibagi menjadi positive self-talk dan negative self-talk. Positive self-talk lebih memiliki m...