Jus buah dan sayuran adalah cara yang lezat dan bergizi untuk meningkatkan asupan nutrisi harian Anda. Dua jenis jus yang sering disebut sebagai "superjuice" adalah jus wortel dan jus tomat. Keduanya kaya akan nutrisi penting dan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama untuk kesehatan kulit dan wajah. Berikut adalah beberapa manfaat minum jus wortel dan tomat.

1. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Jus wortel dan tomat mengandung vitamin C yang dapat menguatkan imunitas tubuh. Nutrisi di dalam jus wortel, seperti vitamin C, vitamin B6, dan vitamin K, dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit. Maka dari itu, tubuh akan memiliki imunitas tubuh yang kuat dan tidak mudah terserang penyakit.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Jus wortel dan tomat adalah sumber alami beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata. Beta-karoten dikonversi menjadi vitamin A oleh tubuh, yang mendukung penglihatan normal dan melindungi mata dari kondisi seperti rabun senja dan katarak.

3. Menyehatkan Kulit

Kandungan antioksidan dalam jus wortel membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas. Ini dapat memberikan kulit tampil lebih muda dan bersinar. Selain itu, kandungannya juga dapat menjadi obat penyakit kulit, eksim, infeksi, dan wajah berjerawat.

4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Antioksidan dan serat dalam wortel serta likopen dalam tomat dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah dan mengendalikan kolesterol. Serat akan membantu mengontrol kolesterol darah dengan mengikat kolesterol jahat (LDL) dan membantu mengeluarkannya dari tubuh. Ini mengurangi penumpukan plak di arteri, yang merupakan salah satu penyebab penyakit jantung.

5. Mendukung Pencernaan yang Sehat

Serat dalam jus tomat dan tomat akan membantu pencernaan yang baik. Selain itu, jusnya juga dapat membantu memperlancar pergerakan usus mencegah sembelit. Tomat juga mengandung enzim seperti lipase, amilase, dan protease yang dapat membantu dalam proses pencernaan dengan memecah makanan.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, minumlah jus wortel dan jus tomat dalam keadaan segar dan tanpa gula tambahan. Dianjurkan untuk mengkonsumsinya secara teratur sebagai bagian dari pola makan seimbang.